，然后点击“添加到主屏幕”第三十章 跑步训练 (2/2)
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bsp; 他看到豆豆小嘴深吸了一口气，身体一下子冲了出去，就像是离开弓的箭一般，该怎么形容呢，豆豆的速度越来越快，在他看来，已经看不到豆豆的身影了，只有一团灰色光影在空地上移动着。虽然空地周长很大，可在豆豆面前就显得不大了，往往是豆豆刚离开一处位置，在下一个呼吸间，豆豆已经再次跑到了此处。一个呼吸间的功夫，它已经沿着空地边缘跑了一圈。
苏式看着豆豆沿着空地奔跑了一圈又一圈，不知道是不是因为错觉，他看到，在空地的边缘出现了一道略显灰色的影圈，豆豆的身影就移动在这影圈的某一处位置上。因为豆豆的速度快得不可思议。
“老大，快看这个！”苏式听到豆豆的传音后，顾不得感叹，赶紧定睛看去，只见豆豆不再沿着空地边缘跑了，而是采取突然变向的跑法，一会儿向北，一会儿向西南，一会儿又是另外一个方向，而它的速度依然是那么快，不能看不到它的身影，只能看到又一道灰色影子在地面上快速移动着。
一刹那间，豆豆停住了脚步，重新站到苏式的面前，“老大，我的速度如何？”
苏式感叹得不知说什么是好，向豆豆伸出了两个大拇指以示赞叹，引得豆豆一阵欢呼雀跃。
虽然身体特别是双腿还是疼痛难忍，苏式还是努力站起身来，他要继续跑下去，豆豆的速度给了他很大的刺激。有时候，有压力方能进步，他要把这种压力转化成继续奔跑的动力。虽然做不到如同豆豆一般地迅即如风，但苏式也不想落后太多。
于是，他拖着沉重的像是灌满铅的双腿，再次跑了起来，嘴巴大口地喘着气，努力挤出身体剩下的力气来。而豆豆再次紧紧跟随，随即超过苏式再次领跑，边跑边等着苏式。
半个小时的时间很快地过去了，苏式又困又累，他有种感觉，自己的身体即将进入虚弱状态，这是他长时间培养的感觉。当身体虚弱来临时，他能感受到身体的异样，于是他赶紧跑回到草屋，在虚弱感全面袭来之前躺在了床上。
上文提到，苏式的病并没有真正治好，比着之前他能保持在吃过饭后有两个小时的有力气状态。吃过早饭后他倾听和思考父亲的话语大概过了一个小时的时间，同时这也是他的肠胃需要消化食物的必要时间，而他之后前后奔跑了两次的时间加起来刚好约为一个小时，所以这在他又力气的两个小时内，他其实只有一个小时的训练时间！
躺在床上，周身是酸痛的懒洋洋的感觉，再加上身体虚弱的来临，苏式几乎是片刻就进入了睡眠状态，房屋里响起了苏式的轻微的呼吸声。
豆豆，则蹲在苏式老大的身旁，静静凑着小脑袋看着苏式的脸庞，同时不时地看看四周，它在守护自己的老大，苏式！
临近午饭之时，苏式再次醒来，同时苏凌云也打猎回来了。接过血药，苏式大口地喝了下去。吃中午饭的时候，苏式竟然比着以前多吃了一碗，真正三大碗饭，几乎赶上苏凌云的饭量了！看来，这就是跑步的效果。他就是感觉身体急需能量的补充。
当得知儿子在自己离开后就在空地上进行了跑步练习，苏凌云笑着点了点头，道，“式儿，你要继续努力，坚持下去！”
午饭后稍微休息一下，感觉肠胃似乎差不多了，苏式赶紧开始了跑步训练，因为他知道自己的时间不多，这些时间很宝贵，这是他可以充分利用增强身体力量的时间！
刚开始时还能用鼻子呼吸，不过一会儿就不行了，他又张开嘴巴大口大口地呼吸了起来。一旁的苏凌云看到后，大声向自己这边喊道，“式儿，不要用嘴呼吸，尽量用鼻子吸气和呼气。你必须学会调节自己的呼吸节奏。”
苏式听到后，按照父亲所说，尽量闭上了嘴重新换作用鼻子呼吸，很困难的感觉，鼻子能吸进的空气很稀薄。他只能做到一会儿用嘴巴呼吸，一会儿用鼻子呼吸。
苏凌云看到苏式的状态并没有再说什么，也许式儿会慢慢地适应用鼻子呼吸的感觉吧，他在心里说道。（未完待续，敬请期待）
晓苏推荐好电影：《三傻大闹宝莱坞》
朋友，不知道你有没有看过这个电影，它是个好电影！这是一部印度电影，主演是被誉为印度四大影帝的阿米尔汗，该片一上映就打破了印度电影的票房记录，创下了印度宝莱坞电影上映首映曰、上映首周和全球票房的最高纪录。
最令人惊奇的是当时已是44岁的阿米尔汗成功在片中饰演了精彩的大学生形象，不得不赞叹他的演技，不愧影帝封号。晓苏向您分享两句话，其一，“alliswell!”(一切都会变好的)；其二是，追求卓越或者变得优秀，成功就会在不知不觉追着你。与君共勉！
请喜欢的朋友开心观赏这个电影。
晓苏向您问好，祝您阅读心情好，锻炼身心，保护环境，邀君同行，情龙祝福！
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bsp; 他看到豆豆小嘴深吸了一口气，身体一下子冲了出去，就像是离开弓的箭一般，该怎么形容呢，豆豆的速度越来越快，在他看来，已经看不到豆豆的身影了，只有一团灰色光影在空地上移动着。虽然空地周长很大，可在豆豆面前就显得不大了，往往是豆豆刚离开一处位置，在下一个呼吸间，豆豆已经再次跑到了此处。一个呼吸间的功夫，它已经沿着空地边缘跑了一圈。
苏式看着豆豆沿着空地奔跑了一圈又一圈，不知道是不是因为错觉，他看到，在空地的边缘出现了一道略显灰色的影圈，豆豆的身影就移动在这影圈的某一处位置上。因为豆豆的速度快得不可思议。
“老大，快看这个！”苏式听到豆豆的传音后，顾不得感叹，赶紧定睛看去，只见豆豆不再沿着空地边缘跑了，而是采取突然变向的跑法，一会儿向北，一会儿向西南，一会儿又是另外一个方向，而它的速度依然是那么快，不能看不到它的身影，只能看到又一道灰色影子在地面上快速移动着。
一刹那间，豆豆停住了脚步，重新站到苏式的面前，“老大，我的速度如何？”
苏式感叹得不知说什么是好，向豆豆伸出了两个大拇指以示赞叹，引得豆豆一阵欢呼雀跃。
虽然身体特别是双腿还是疼痛难忍，苏式还是努力站起身来，他要继续跑下去，豆豆的速度给了他很大的刺激。有时候，有压力方能进步，他要把这种压力转化成继续奔跑的动力。虽然做不到如同豆豆一般地迅即如风，但苏式也不想落后太多。
于是，他拖着沉重的像是灌满铅的双腿，再次跑了起来，嘴巴大口地喘着气，努力挤出身体剩下的力气来。而豆豆再次紧紧跟随，随即超过苏式再次领跑，边跑边等着苏式。
半个小时的时间很快地过去了，苏式又困又累，他有种感觉，自己的身体即将进入虚弱状态，这是他长时间培养的感觉。当身体虚弱来临时，他能感受到身体的异样，于是他赶紧跑回到草屋，在虚弱感全面袭来之前躺在了床上。
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躺在床上，周身是酸痛的懒洋洋的感觉，再加上身体虚弱的来临，苏式几乎是片刻就进入了睡眠状态，房屋里响起了苏式的轻微的呼吸声。
豆豆，则蹲在苏式老大的身旁，静静凑着小脑袋看着苏式的脸庞，同时不时地看看四周，它在守护自己的老大，苏式！
临近午饭之时，苏式再次醒来，同时苏凌云也打猎回来了。接过血药，苏式大口地喝了下去。吃中午饭的时候，苏式竟然比着以前多吃了一碗，真正三大碗饭，几乎赶上苏凌云的饭量了！看来，这就是跑步的效果。他就是感觉身体急需能量的补充。
当得知儿子在自己离开后就在空地上进行了跑步练习，苏凌云笑着点了点头，道，“式儿，你要继续努力，坚持下去！”
午饭后稍微休息一下，感觉肠胃似乎差不多了，苏式赶紧开始了跑步训练，因为他知道自己的时间不多，这些时间很宝贵，这是他可以充分利用增强身体力量的时间！
刚开始时还能用鼻子呼吸，不过一会儿就不行了，他又张开嘴巴大口大口地呼吸了起来。一旁的苏凌云看到后，大声向自己这边喊道，“式儿，不要用嘴呼吸，尽量用鼻子吸气和呼气。你必须学会调节自己的呼吸节奏。”
苏式听到后，按照父亲所说，尽量闭上了嘴重新换作用鼻子呼吸，很困难的感觉，鼻子能吸进的空气很稀薄。他只能做到一会儿用嘴巴呼吸，一会儿用鼻子呼吸。
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